Метка «джоггинг»
Вот ведь как интересно получается: пробежишь, бывает, поутру свои знакомые шесть километров, а ощущение, как будто за хлебушком вышел — мог бы еще столько же осилить вообще без какого-либо труда.
А бывает очень даже и наоборот — результаты, как у бабы Груши, ветерана Первой конной. После пары километров выматываешься так, что просто ого-го! Каждый шаг принимается за великое эпическое геройство. Голени ломит просто адово, а дыхание, что у загнанного мерина. Так и бежишь, распугивая утренних прохожих громким топотом и неистовым пыхтением.
Но самое таинственное и темное в данном вопросе то, что за полтора года практики никакой закономерности мне выявить не удалось. Ни физическая активность предыдущего дня, ни питание, ни качество сна напрямую на результаты не влияют. Бьюсь об закладку, это наказание за какие-то неведомые кармические преступления. Других вариантов не вижу :)
Выйдешь, бывает, с утрячка размять дряблые ягодицепсы, потянешься, вдохнешь воздуха полную грудь, возьмешь низкий старт… Бежишь себе, наслаждаешься движением. Но всякое в жизни бывает — не «в форме», новый маршрут или еще беда какая-нибудь, и уже к середине (а то и к трети) намеченной дистанции понимаешь: дальнейший путь может перестать быть столь томным. Голени наливаются свинцом, икры ломит, дыхание сбивается. Ситуация, подозреваю, не уникальная и знакомая многим. Хочется свернуться эмбриончиком прямо на асфальте.
В таких случаях отлично помогает замещение утонченного внутреннего созерцателя внутренним же сержантом Хартманом (см. х/ф «Цельнометаллическая оболочка»). Злобный вояка долго смотрит на тебя, как на говно, а потом его прорывает: «Ты с дистанции сойти хочешь, гламурный прелестник?! Тебе бы, козлоперу, только на диване валяться. Ты посмотри, какой неженка… Да по тебе, девочка-лапочка, давно уже карательная проктология плачет!» и т. д. Обычно слова и обороты значительно менее печатные, нежели приведенные выше.
С одной стороны, подобный внутренний монолог отвлекает от собственного состояния, наглухо «выключая» мозг. С другой — открывает такие резервные источники энергии, о существовании которых и сам-то не догадывался, ибо сносить подобные словечки даже от самого себя просто невозможно. Страшной силы эффект получается.
Пот с лысой бошки заливает глаза, сердце бешено колотится, работая на износ, но ты осиливаешь намеченную дистанцию. Тяжело даже просто пройти несколько десятков метров до дома — ты пуст, как тексты Wu-Tang Clan. Перед глазами мельтешат «мухи», а завтра будет сложно даже доползти до WC. Но это всё мелочи, не достойные внимания. Главное — ты победил.
С удручающим запозданием открыл беговой сезон. Как ни храбрился, а заставить себя лазить по сугробам зимой и бороться насмерть с голодными медведями-шатунами я не смог, за что себя и корю.
Мужественно встал аж в 6:30, пыхтя и бранно выражаясь пробежал 4,5 км, что, учитывая длительный перерыв, совсем неплохо. На пятом километре, правда, явственно ощутилось приближение упитанного человека, профессионально занимающегося переписыванием книг и документов от руки (т. н. «полного писца»), но как-то доковылял до финиша, чем остался доволен.
По-ванговски точно предсказываю завтрашнюю ломоту в западном и восточном полужопиях. Предположительно, ниже экватора — в областях островов Самоа и Австралии соответственно.
Мой беговой маршрут
